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Escove os dentes ao acordar, após as principais refeições e antes de dormir.

A escova de dentes deve estar sempre em bom estado, com cerdas macias e pontas arredondadas. Coloque-a em ângulo de 45 graus em relação à gengiva e movimente afastando-a da gengiva, como se estivesse varrendo para fora.

A escovação deve ser delicada, nas partes internas, externas do dente, e na área de mastigação com movimentos curtos de trás para frente. A língua também deve ser escovada, para remover a saburra lingual, eliminando bactérias e purificando o hálito.

Escova inclinada ao longo da gengiva Escove as superfícies internas
Continue com as superfícies mastigatórias Escove a língua suavemente

Fio dental

É indispensável o uso do fio dental pelo menos uma vez ao dia.

Use aproximadamente 40 cm do fio, deixando um pedaço livre entre os dedos. Passe-o entre os dentes acompanhando suas curvas. Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado contra esta.

     
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